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Corso perineo Trento con Serena Ziglio

Fidati del tuo corpo,
farete grandi cose insieme

Stai respirando in questo momento?

Per leggere questo testo, ti servirà il respiro: per fare le pause, per legare il fraseggio, per dare il tempo agli occhi di collegare i pensieri e capire cosa stai leggendo.

Lo stesso per partorire. O per camminare. O per concentrarti tanto da riuscire a governare un muscolo innominabile che sto per nominare: il perineo.

Il respiro è solo una delle tante risorse che ha il nostro corpo per aiutarci a vivere. Le diamo per scontate, quasi mai le utilizziamo in maniera consapevole e al massimo delle loro potenzialità.

sono serena ziglio

Aiuto le persone a scoprire queste risorse e usarle con curiosità e rispetto attraverso il movimento gentile.

Le sostengo in momenti importanti come la preparazione al parto o in momenti uguali a tanti altri in cui hanno bisogno di riprendere contatto con una parte di loro o per rilassarsi.

A Trento, conduco corsi per preparare al parto, per riscoprire il pavimento pelvico e per mantenere libere le articolazioni. Insieme andiamo oltre i gesti meccanici. Conosci il tuo corpo, osservi come reagisce, lo impari a conoscere e ad ascoltare. Perché?

Per stare bene. Una motivazione più che onorevole che non dovremmo mai dimenticare di mettere in programma.

Chi sono
Serena Ziglio corso gravidanza palla e fascia
Serena Ziglio corsi movimento gentile Trento

I corsi sono composti di lezioni di movimento: con la sola voce, senza mostrare gli esercizi, guido in una serie di proposte. Lo scopo è scoprire, riconoscere, muovere, prendersi cura di ogni nostra piccola parte.

Sono l’occasione per acquisire consapevolezza del proprio corpo, imparare a non andare oltre i propri limiti, sentire ciò di cui si ha bisogno e muoversi per arrivarci. Sopra ogni cosa, rispettare i propri tempi, rallentare, ascoltarsi, rivolgere lo sguardo verso dentro invece che fuori.

Scopri i corsi

Scoprendo la più tranquillizzante delle realtà, il tuo corpo, potrai avere fiducia in te stessa.

Marie Bertherat
Corso Parto e Movimento fascia

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